酸奶什么温度喝效果最好？

答案是酸奶最好在室温（约20℃左右）喝效果最好。

咱们普通人喝酸奶，讲究的就是个口感和营养，酸奶放得太凉，喝起来冰凉冰凉的，虽然夏天解暑，但冬天就有点儿凉肚子，放得太热，又怕把酸奶里的益生菌给热死，那就白喝了，酸奶的最佳饮用温度就是室温，大概20℃左右，这样既能保持益生菌的活性，又能喝起来舒舒服服的。

酸奶里头有好多好东西，比如益生菌、蛋白质、钙啥的，益生菌这东西，它怕热，温度一高，它就“翘辫子”，那就没效果了，而温度太低，益生菌虽然能活着，但酸奶喝起来就像冰块，对胃也不太好，20℃左右，刚刚好。

有些人喜欢把酸奶放冰箱里，然后再兑点热水，这样喝起来也不凉，但要注意，兑水的温度也不能太高，最好是温水，不然益生菌就“挂了”，喝酸奶嘛，就是要喝个新鲜、喝个健康。

记住啦，酸奶啥温度喝效果最好？就是室温，20℃左右，喝酸奶的时候，也欢迎各位在评论区谈谈你们的喝酸奶经验，想了解更多的酸奶小知识，就再来我们网站看看，咱们一起探讨。