直接告诉你**主动联系银行，说明情况，诚恳协商**。
下面我用给你详细一下这个过程。
**主动联系银行**一旦发现自己还不上信用卡，别拖，赶紧拿起电话，打给银行客服，记得态度要好，语气要诚恳。
**说明情况**告诉银行客服你为什么还不上，是因为失业、生病还是其他原因，要实事求是，不要编故事。
**诚恳协商**说出你的难处后，请求银行帮你调整还款计划，你可以要求延长还款期限，分期还款，这时候你要表现出解决问题的决心。
**等待回复**银行客服会记录你的情况，然后告诉你接下来怎么办，他们会让你提供一些证明材料，比如失业证明、医院病历等。
**执行协商后的还款计划**一旦银行同意了你的请求，就要按照新的还款计划来还款，这时候，一定要按时还款，不能再给银行添麻烦了。
**保持协商**在整个协商过程中，保持与银行的协商非常重要，遇到新的问题，及时反馈，避免产生不必要的误会。
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