慢波睡眠第四阶段特点是什么?
,这个慢波睡眠第四阶段啊,特点就是深度睡眠嘞,咱们来说,就是睡觉的时候最深、最沉的那一段。
来讲,第四阶段慢波睡眠有几个明显的特点
呼吸和心跳变得更慢、更有规律,就像老牛拉车,慢慢悠悠的,不急不躁。
肌肉放松到极致,基本没反应了,要是这时候有人叫你,你听都听不见。
这时候身体开始分泌生长激素,帮助修复肌肉、骨骼,还有那些边边角角的小损伤,相当于给身体做了一次大修。
梦境出现的频率比其他阶段低,但要是做梦,都是那种深刻的、印象深刻的梦。
,这个第四阶段慢波睡眠对于我们身体健康可是很重要的,咱们得重视起来,保证充足的深度睡眠。
行了,今儿个就聊到这儿,要是大家对“慢波睡眠第四阶段特点是什么”还有啥疑问,想了解更多关于睡眠的知识,欢迎在评论区留言交流,继续关注我们,下次见!

