慢波睡眠第四阶段特点是什么？
，这个慢波睡眠第四阶段啊，特点就是深度睡眠嘞，咱们来说，就是睡觉的时候最深、最沉的那一段。
来讲，第四阶段慢波睡眠有几个明显的特点
呼吸和心跳变得更慢、更有规律，就像老牛拉车，慢慢悠悠的，不急不躁。
肌肉放松到极致，基本没反应了，要是这时候有人叫你，你听都听不见。
这时候身体开始分泌生长激素，帮助修复肌肉、骨骼，还有那些边边角角的小损伤，相当于给身体做了一次大修。
梦境出现的频率比其他阶段低，但要是做梦，都是那种深刻的、印象深刻的梦。
，这个第四阶段慢波睡眠对于我们身体健康可是很重要的，咱们得重视起来，保证充足的深度睡眠。
行了，今儿个就聊到这儿，要是大家对“慢波睡眠第四阶段特点是什么”还有啥疑问，想了解更多关于睡眠的知识，欢迎在评论区留言交流，继续关注我们，下次见！
