渐进式延迟对解决压力有帮助吗？答案是有。
咱们先说个明白话，渐进式延迟，听着挺复杂，其实就是慢慢来，不急不躁的意思，你想啊，压力大不就是因为事情堆得太多，一下解决不过来嘛？要是咱们一件一件来，一步一步解决，是不是感觉就不会那么慌张了？
咱们举个例子，就像还贷款，一下子还清压力大得要命，但要是分期还款，每个月还一点点，是不是就轻松多了？这就是渐进式延迟的好处，让压力分散，不那么集中，人也就不那么焦虑了。
再说个身边的例子，比如你有一堆工作要做，硬是要一次性干完，那不是给自己找罪受吗？但你合理安排时间，先做紧急的，再做不那么紧急的，一步一步来，是不是压力就小多了？
，渐进式延迟对解决压力确实有帮助，咱们慢慢来，一件一件解决，不仅效率高，还能保持心情舒畅，要是你也有这样的烦恼，不妨试试这个方法。
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