通过和银行坦诚协商，找到合理的解决方案，是还不上钱时最有效的方法。
**直接回答问题
**还不上钱怎么和银行协商最有效的方法是
主动联系银行，说明自己的实际情况，提出合理的还款计划，争取银行的理解和支持。
**详细解答
****一旦发现自己还不上钱，就要立刻主动联系银行，不要等到银行找你，这样可以显示出你的诚意。
**说明实际情况**和银行协商时，要如实说明自己的经济能力，包括收入、支出、债务等情况，让银行了解你的困境。
**提出还款计划**根据自己的实际情况，提出一个合理的还款计划，比如延长还款期限、分期还款等。
**保持协商**和银行协商后，要按照约定的还款计划执行，并定期和银行保持协商，报告自己的还款进度。
**遵守承诺**一旦和银行达成协议，就要严格遵守承诺，按时还款，以免影响自己的信用。
**结尾部分
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