逾期借贷利率上限是多少？如何避免高额利息？
逾期借贷利率上限是按照我国《最高人民法院关于民间借贷案件适用法律若干问题的规定》来确定的，逾期还款，出借人请求借款人支付超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的利息部分，人民法院不予支持，借的钱没有按时还，那么借钱的就要支付比原来约定的利率更高的利息，但是这个高出的利息是有限制的，不能无限制地涨。
如何避免高额利息呢？
1、按时还款是避免逾期产生高额利息的最直接有效的方法，一旦逾期，哪怕只有一天，利息会立刻开始计算，并且会越来越高。
2、了解合同在签订任何借贷合同之前，务必了解清楚合同中的所有条款，特别是关于利率、逾期还款的罚息规定等，有不清楚的地方，要及时问清楚，找专业人士咨询。
3、合理规划自己的经济能力，确保有足够的资金按时还款，预期收入不稳定有出现延迟，可以提前做好预算调整，确保不会逾期。
4、真的遇到了还款困难，及时和借款方协商，说明情况，看是否可以协商延期还款分期还款，借款方会理解并给予一定的宽限期。
5、避免过度借贷不要超出自己的还款能力去借更多的钱，借钱之前，要对自己的收入和支出有一个清晰的了解，确保借来的钱能够在规定的时间内还清。
逾期借贷利率上限是为了保护借贷双方的权益，避免高额利息的产生，只要我们按时还款，了解合同条款，做好预算规划，就可以避免因为逾期而产生高额利息的问题。
