通过约定还款可以帮助苏宁逾期避免继续受到影响的原因是它可以有效地还清逾期款项，避免进一步滋生利息和罚款。

各种原因导致我们在日常生活中难免会遇到一些逾期的情况，借款也不例外。苏宁易购作为一家知名的电商平台，在我们的日常生活中也扮演着不可或缺的角色。但是如果我们有逾期还款情况，对于我们的信用记录会有相当大的影响，这会让我们未来的借贷及消费受到限制。为此，我们需要了解相关的解决方式来帮助我们更好地避免影响。

在苏宁逾期的情况下，通过约定还款是最有效的方法之一。约定还款是指债权人和债务人在原有的欠款基础上，经过协商和签署协议，按照约定的方式和时间，继续进行还款，以达到全面还清欠款的目的。这种方式可以使逾期款项得到有效清偿，避免继续滋生利息和罚款。同时，这种方式有合约约束，全面预付款项的还清也可以为借款人免除后续的法律纠纷和信用记录受到的影响。

约定还款在过程中需要确保双方协商达成一致，合约内容需要双方同意签署并且将协议履行到位。借款人需要提前规划好还款计划，并按时履行还款责任，确保符合合约中约定的还款方式和还款时间。债权人需要在还款安排期间严格遵守合约的约束，确保借款人的权益得到保障。

最后，我们需要注意，在没有约定还款的情况下，借款人如果无法按照约定时间进行还款，将会面临各种不利后果：包括一定的逾期利息、罚息和滞纳金等财务损失，同时也会对其个人信用记录产生不良影响。在法律层面上，债权人还可以通过法律诉讼、申请法院强制执行等渠道来要求借款人进行还款，甚至可能通过法院的判决来采取强制措施扣款或拍卖抵押物进行清偿。

因此，要避免这种不良后果的出现，通过约定还款是理智和明智的选择。在逾期的情况下，我们应该及时和债权人联系，协商达成有效的还款计划，以避免不必要的经济损失和信用记录受到损害。

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