一、明确问题，缓解焦虑

信用卡逾期被催款是很多人所遇到的情况，这不代表自身信用就不好或者会被法律追究。首要的是先要明确自己的经济状况，是否有能力偿还逾期款项，并掌握催款人的信息，以便适时地回复或与其沟通。

二、处理逾期款项，寻求帮助

对于有能力偿还逾期款项的人来说，可以通过各种方式进行还款，如网银、ATM或银行柜台等。对于暂时无法还款的人，可以尝试与银行或信用卡机构沟通，寻求免息或分期等方式进行还款。若确实无法还款，可以寻求专业机构帮助，如消费者协会或律师事务所等。

三、警惕个人信息泄露

在处理逾期款项的同时，一定要注意自己的个人信息安全。不要随意泄露个人信息，如身份证号码、银行卡号等。如果发现有人冒充银行或信用卡机构向自己索要信息，一定要警惕并立即报警。

四、避免逾期再次发生，养成良好信用习惯

逾期还款对个人信用记录的影响是非常严重的，会影响今后的借款、信用卡申请等方面。因此，要在逾期后认真总结原因，并采取措施避免再次逾期，如设定信用卡自动还款、规划个人财务收支等。

司法解释：信用卡逾期的后果

逾期长达六个月以上的信用卡欠款，银行或信用卡机构会将欠款人列入个人信用不良记录，这会对个人今后的借贷、信用卡申请等方面产生影响。同时，银行或信用卡机构有权通过法律手段追究欠款人的责任，如起诉、强制执行等。