借呗和网商贷是两家国内知名的网贷平台，许多人都会选择在这两家平台上借款。但是因为各种原因，有时候会出现逾期的情况。如果你发现自己无法按时还款，不要慌张，可以根据以下步骤进行协商延期。

第一步：找到平台客服联系方式

首先，你需要找到借呗或网商贷的客服联系方式。大多数的网贷平台都会提供在线客服、电话客服以及客服邮箱等多种方式，你可以根据自己的需求选择适合自己的方式进行联系。

第二步：主动联系客服

在找到平台客服联系方式之后，第二步就是主动与客服联系。你可以告诉客服你的情况，比如你无法按时还款的原因，以及你希望延期的具体时间和延期金额等。

第三步：尊重客服和平台的意见

客服会针对你的情况向平台提出相应的建议，如果平台同意延期，客服会告诉你延期的具体时间和相关手续等。这时候你需要尊重平台和客服的意见，遵循平台的规定办理相应的手续，如签署相应的延期协议。

第四步：按时还款

即便是延期，你仍然需要按照延期协议规定的时间和金额进行还款。如果你无法按时还款，又要延期，那么就需要重新进行协商，重复以上步骤。

总之，在借呗和网商贷贷款逾期的情况下，不要慌张，要冷静处理。及时与平台客服联系，主动寻求协商延期，遵循平台规定，按时还款，不仅可以减少逾期带来的费用和负面影响，还能维护自己良好的信用记录。