当人们身处金融危机时，会有很多种情绪和方式涌现，愤怒、挫败感甚至绝望，可能都会难以抑制。然而，这种情绪是必须克制的，否则后果可能会更加恶劣。在逾期了无力偿还的情况下，应该采取怎样的措施呢？

首先，要冷静分析自己的情况，了解自己目前的经济状况以及还清欠款所需要的金额、时间等。然后，尝试和债权方进行接触，主动通知他们自己的困境，并共同寻找解决的方式。债权方可以给出一些缓解负担的切实建议，例如可以给予一段时间的延迟还款期限，或者重新安排还款计划，而这些安排会使得负担减轻，有帮助解决问题。

其次，自愿让步也是一种解决方案。虽然可能会影响到自己的信用记录，但是债务追求者也有利益考虑，而根据市场定律，宽容在今后也会带来更利益。因此，债权方可能会接受自己提出的还款计划，视自己的信用记录和个人状况而决定是否给予支持。

最后，节约开支也是必要的。除了债务因素外，人们在日常生活中的开支也可能成为负担。将日常开支降到最低，可缓解一些经济压力。通过重新评估消费方式，如吃饭、住宿、交通、旅游等，节省每一分钱并有效处理欠款，从而解决经济困境。

虽然逾期还款造成的困境很不容易解决，但不要忘了寻找支持。无论是债权人或身边的朋友、家人，都可以给予在这个时期的支持和鼓励。适当接受外界的帮助也是非常重要的。总局努力让逾期欠款不再带来羞耻和痛苦，而是让我们在困境中学会依靠和寻求帮助。尽管这个过程很难，但目标是有效解决逾期欠款问题，让人们重新开始更好的未来。