<肯定回答> 如果你在中信银行逾期了暂时还不上，应该尽快联系银行，说明情况并寻求帮助。

首先，在遇到逾期还款问题时，借款人应首先保持沟通。与银行联系，说明自己的财务状况，并寻求银行可能提供的适当的援助。不与银行保持联系，可能会导致银行采取法律手段，这可能会对贷款人的信用记录和信用评分造成损害。此外，如果逾期没有解决，会产生额外的罚金和利息，使还款成本更高。

其次，尝试重新安排还款计划也是一个好主意。还款期限可以被延长，并且支付计划可以被重新安排以适应借款人的资金能力。此外，有些银行提供逾期还款的机会，这可以让借款人缓解资金压力，从而减轻还款的负担。

此外，借款人可以寻求第三方援助，例如聘请财务咨询师或债务协调员。这些专业人士可以提供帮助，帮助借款人制定财务计划，以适应他们的财务状况。

最后，在逾期还款的情况下，借款人应该采取积极的行动，以防止状况持续恶化。如果逾期还款持续，银行可能会采取法律手段来追回款项。逾期还款可能会对借款人的信用历史记录产生不良影响，这可能会给日后的贷款申请和利率决定带来不利影响。

因此，如果你在中信银行逾期了暂时还不上，最佳的做法是尽快与银行联系，寻求适当的帮助并一起制定一个还款计划。通过这样的努力，可以避免不必要的麻烦并保护个人的信用记录。