欠信用卡、贷款或网贷等借款机构的钱，如果不及时偿还，就会产生高额的利息和滞纳金，进而陷入债务的泥淖。如果欠的债务高达40万，那么就需要采取一些紧急措施了。

首先，不要惊慌。想要解决问题，首先要冷静思考，并尝试找到可以解决危机的方法。欠债的人最常采取的措施是申请其他贷款来还债，但这种做法很危险。借更多的钱只会让已经陷入泥淖的情况更加糟糕。

其次，要跟借款机构沟通。如果你对偿还债务的时间表感到不满意，可以与借款机构联系，达成一个更合理的计划。如果是信用卡的借款，可以要求征信机构介入，核实欠款的计算方式和金额是否正确。

在和借款机构沟通的同时，还可以寻求专业帮助。许多非营利性组织和政府机构可以提供债务管理和财务规划方面的建议和指导。他们可以帮你制定一个可行的计划来解决欠债的问题，并优化你的财务管理方式。

另外，要改变自己的消费习惯。如果没有掌握好自己的财务状况，很容易就陷入债务危机。所以，在恢复财务健康的过程中，要学会控制自己的开支，减少不必要的花费，尝试省下每一个可能省下的钱。

总之，欠债40万是一件非常严重的事情。必须采取正确的措施来解决这个问题。首先要冷静，找到一个可行的计划。同时，接受专业人士的建议和帮助，并努力改变自己的消费和财务管理方式。