近年来，随着消费贷款等信用产品的普及，逾期被催收的情况也越来越多见。然而，逾期被催收时收到通讯录爆炸式的催收手段，给人不小的压力和困扰。今天，我们来探讨一下逾期被催收时应该怎么应对。

一、了解自身权益

首先，要明确自身权益，尤其是在被催收过程中。催收方在催收时，不能采用任意手段来进行催收，否则超出了适当范围，就构成了违法催收。消费者不仅有权拒绝不合规催收行为，还可以要求催收方提供相关证据来证明逾期欠款的真实性。如果催收行为严重影响消费者生活和人身安全，消费者还可以向相关部门投诉举报。

二、主动与催收方沟通

其次，消费者在被催收时，要主动与催收方沟通，了解具体的还款方案和催收方式，并提出个人特殊情况和异议。如果没有还款能力，可以与催收方商讨，制定合理的还款计划，避免通过暴力催收等不人道方式来处理。

三、保护个人隐私

在催收时，遭到通讯录爆炸式的威胁是比较常见的。催收方如果随意公布债务人的隐私信息，会严重侵犯其隐私权。因此，消费者要及时记录沟通记录，审慎对待催收方的要求，避免催收方通过公布通讯录等手段来实现催收目的。

四、多渠道获取帮助

如果消费者在被催收时，遇到了无法解决的问题，可以通过多个渠道获取帮助。例如，可以咨询专业债务服务机构，寻求法律、金融等方面的帮助，以保护自己的权益。

总之，在逾期被催收时，消费者需要保持镇定、理性，了解自身的权益，主动与催收方沟通，并通过多个渠道获取帮助，以避免不必要的损失。同时，债务人也要尽力避免逾期还款，保持良好的信用记录，从而避免不必要的经济和精神压力。