【导读】在经济发展快速的今天，银行贷款已成为很多人买房、创业的必选之路。但也有很多人遇到了还不上贷款的情况。如果你是宁波银行的客户，并且遇到了这样的问题，那么下面的文章就为你提供了些解决方案。

一、及时与银行联系

如果出现贷款逾期，第一件事情就是要及时联系银行，并说明清楚自己的情况，听取银行方面的意见和建议。宁波银行有专业的客服人员，可以在24小时内为客户提供帮助，他们会为每个客户寻找出一条可行的还款方案，满足客户实际的还款需求。

二、制定还款计划

银行会根据客户的实际情况，制定出具体的还款计划，包括还款的金额、时间等。客户需要根据还款计划，按时还款，以避免逾期罚息、信用损失等问题。

三、寻求第三方的帮助

如果客户无法完成还款，也可以考虑向第三方寻求帮助。比如可以向亲友借钱、申请其他银行的个人信用贷款等。当然借钱也需要出具相关的担保和证明文件，以便保证借款的合法性和安全性。

四、申请贷款展期

如果客户确实经济困难，无法完成按时还款，也可以申请贷款展期。但这也要看银行的具体政策，通常需要客户提供相关的材料，如经济困难证明、家庭收支情况等，才能争取到贷款展期的机会。

五、注意法规和规定

在还款过程中，客户需要遵守银行的各项还款规定，注意还款的时间、金额、方式等细节，以免出现还款不当的问题。同时，还要了解国家和相关部门出台的相关法规和政策，及时掌握自身权利和义务，保障自身合法权益。

综上所述，如果你是宁波银行的客户，贷款逾期了暂时还不上，不要慌张，可以通过及时与银行联系、制定还款计划、寻求第三方的帮助、申请贷款展期等方式，解决贷款逾期的问题，维护自身的信用、避免不必要的经济损失。