借呗是蚂蚁金服推出的一款消费信贷产品，可以帮助用户在购物时分期付款。但如果借呗逾期还款，会对用户的信用记录和生活造成影响。

首先，借呗逾期3天会影响个人信用记录。每个人都有一个信用报告，记录了个人的信用历史和信用表现。如果逾期还款，这个信息将被记录在用户的信用报告中，并降低用户的信用评分，这可能会让用户在未来申请贷款、信用卡等方面面临困难。

其次，借呗逾期还款也会影响用户在蚂蚁借呗产品上的额度和借款利率。如果用户逾期还款，信用评分下降，就意味着用户可能需要承担更高的借款利率或被授予更低的额度。这可能会对用户的日常生活造成一定的经济负担。

此外，借呗逾期还款也会对用户的心理造成一定负担。逾期还款可能会导致用户的内心感到紧张、不安和焦虑，因为他们可能会担心错过还款期限，或者甚至被催收机构追讨债务。

综上所述，即使只是逾期3天，借呗仍然会对用户的信用记录、生活经济和心理造成一定的影响。因此，用户在使用借呗时应该理性分析自己的还款能力，不要轻易逾期还款。如果遇到还款困难，应该及时联系蚂蚁借呗客服和催收机构，积极寻求解决方案，并尽快妥善处理逾期还款问题。