如果贷款逾期了，应该第一时间与贷款机构联系并寻求解决方案。这有以下几个原因：

首先，如果不与贷款机构联系或采取逾期解决方案，则可能会导致逾期记录被记入个人信用报告。这将严重影响贷款人今后获取信用产品的能力。

其次，拖欠贷款将导致连带利息和罚款，增加还款数额和还款压力，并进一步推高负债比率。

最后，使贷款变得不表现良好对申请新贷款会造成影响。如果贷款人需要新的贷款，如购买汽车或房屋，那么逾期记录可能会造成拒绝。

以下是一些可行的解决方法：

1. 与贷款机构协商延期或重组贷款：如果贷款人无法立即还清逾期款项，请与贷款机构协商财务困境。银行或贷款人可能会考虑将贷款延期，以减轻还款压力。

2. 寻求支援：如果拖欠贷款是由汇率变化或工作丢失等不可预见的原因造成的，请寻求经济资助。无论是家庭成员，朋友还是慈善机构，他们都可能提供资金支持。

3. 改变消费习惯：如果贷款人一直处于支出超过收入的状态，那么他们最好重新审视自己的支出习惯，制定预算，控制开支。他们可以从每月的生活费用开始，逐渐减少不必要的消费。

4. 卖掉贵重品：贷款逾期可能使负债更大。如果没有其他解决方案，考虑卖掉几样贵重物品来弥补负债。但是，这是一个不可逆转的决定，因此贷款人应该仔细考虑是否有更好的解决方案。

法律后果：

如果还款人拖欠贷款，银行可以诉讼以获取拖欠款项。如果银行赢得这种诉讼，它可以抵押债务人的财产并向信用报告发送违约信息，这可能会影响债务人的信用评级。如果债务人无法履行债务，银行可以对他们的财产进行强制执行，导致财产被拍卖或查封。

在任何情况下，在拖欠贷款上而自行决定不处理，可能会导致更坏的结果和更严重的后果。因此必须采取积极的行动来解决这个问题。