答案：中邮消费金融逾期后还款一定要及时联系催收员进行还款安排。

首先，逾期后产生的利息和滞纳金将加大借款人的还款压力，也会对个人信用记录造成更大的影响。如果不联系催收员及时还款，不仅会影响个人信用，还会给后续的消费和信贷带来麻烦。

其次，联系催收员说明还款意愿和还款计划，也是一种解决问题的方式。催收员不是来抢钱的，而是为了客户好，帮助客户走出困境。

最后，根据《信用信息基本规范》第三条：信用信息采集机构和信用信息使用者在征得个人同意、依法合规的前提下，可以查询、使用个人信用信息；第九条：信用信息采集机构和信用信息使用者应当保护个人信用信息安全，不得泄露、篡改、销毁或者非法提供个人信用信息。可以得知，催收员及中邮消费金融在依法合规的前提下，是可以了解借款人的逾期情况并进行电话催收及还款计划安排的。

综上所述，中邮消费金融逾期后还款一定要及时联系催收员进行还款安排，保障个人信用、维护借贷双方的合法权益。