在现代社会中，许多人会借贷款来解决资金问题。但是，有时候可能会由于各种原因，而出现贷款逾期的情况。这种情况下，人们该怎么办呢？

首先，我们需要了解贷款逾期后可能会发生的情况。一般情况下，如果贷款逾期超过30天，银行或金融机构会开始催收程序，通常会发短信或打电话提醒借款人尽快还款。如果借款人仍未归还，银行或金融机构可能会采取更进一步的行动，比如向借款人采取法律手段追回欠款。

其次，如果你发现自己的贷款已经逾期，你应该立即采取行动。你应该首先联系银行或金融机构，并提供逾期的理由。如果你有困难支付欠款，你可以要求银行或金融机构为你制定一个还款计划，让你分几个月均摊还款。但是这种情况下，借款人需要额外支付罚款和利息。

然而，如果你真的没有钱还款怎么办？如果你无法在约定时间内还清贷款，你可以考虑和银行或金融机构进行协商，让他们对你的贷款进行后期延期支付。但是，这种延期支付通常需要额外支付一定的罚金和利息。这种方法仅适用于短期困难的情况，如果不能在合同规定的时间内归还贷款，这是不可持续的选择。

最后，避免贷款逾期的最好方法是事先做好充分的准备，例如仔细计划你的还款能力或者选择合适的贷款方式。关注借款的利率和代价，并确保借款匹配自己的资金状况。如果你发现自己有问题，及时联系银行或金融机构，并让他们知道这一情况。贷款逾期是一种麻烦和痛苦的体验，但是如果我们采取适当的措施，我们可以尽量避免这种情况的出现。