我信用卡欠款快1年没有还了，怎么办？

借款本是常事，毕竟人有时候会遇到意料之外的支出。然而，如果欠款不予还清，这些小债务就可能转成更大的问题。信用卡欠款是典型的例子。虽然每月还款并不一定是每个人的首要任务，但是忽视欠款是极其危险的，尤其是当债务超过了数月，会对之后的生活、财务、社交以及个人信誉造成严重影响。

如果你因未能偿还信用卡账单而担忧和苦恼，接下来就告诉你一些有用的建议。

首先，面对事实并找到起点：拿出所有的账单，计算总欠款数。因为利息、罚款、滞纳金等原因，这个数会与你最初花销相去甚远。可以采用电脑、遗传算法或专业WolframAlpha计算机。根据自己的能力以及实际情况，设定一个还款计划。可以跟银行谈判，争取给予优惠条件。如果觉得自己处理不了，可以考虑寻求专业帮助，包括债务管理师或律师。

第二，注意信用记录。如果你的信用卡欠款超过三个月，这些记录就会汇入信用报告中。虽然并非每一家公司的贷款政策都相同，但是这些证据还是能够呈现给其他借贷方以及金融机构；这是未来每次尝试申请贷款时都必须面对的问题。不过，这并不是完全没有解决办法。你可以通过持续的良好还款、借来的钱还清或重新构建信用历史记录来减轻对于信用评分的影响。不过这需要一定的时间，所以还是要意识到一旦白纸变黑纸，恢复成白纸是需要付出努力和时间的。

第三，寻找额外收入。增加额外收入会减轻负担。可以考虑一些临时兼职、打假兼职、将闲置物品抛售、割草、打扫卫生、提供宠物托管服务等。有很多方法可以赚到一些额外收入。它们不仅帮助你偿还债务，还可以让你习惯于更可持续的生活方式。

最后，关注心理健康。债务会对人的精神造成很大影响，包括发生焦虑、抑郁、情绪激动等。对此，可以参加心理治疗，也可以通过开展自我抚慰、冥想、参加生活兴趣小组、与信任的友人或家人交流等方式缓解情绪。始终记住，不论你的情况有多坏，你都不是孤独的。与政府、社区、求职市场的支持一同来探索众多的选择，为自己设定可行的还款目标和目标，这些都有帮助解决信用卡欠款问题，并恢复你的信誉。

总之，信用卡欠款不是一件好事，但是并不是最可怕的问题。用认真调查和独立思考来应对困难，寻找有效的解决方案并尽快付清余欠即可。