近日，在社交媒体上出现了一位持有中国银行信用卡的用户反映，他因为不小心忘记还款，导致信用卡产生了19天的利息，让他非常烦恼。这也引起了很多人的共鸣和关注。

首先，我们需要了解一下信用卡还款的相关规定。按照中国银行信用卡的规定，信用卡账单日每月固定为一个日期，账单日后最迟还款日为账单日后的20天，逾期还款将会产生利息和滞纳金。如果忘记还款，就会像上述用户一样面临逾期还款的问题，产生利息和滞纳金的风险。

那么，为什么信用卡逾期还款会产生高额的利息呢？这与信用卡的计息周期有关。我们知道，信用卡的计息周期为账单日起，到下一个账单日之前的时间段。也就是说，即使只有一个月的逾期，也会产生两个月的利息。而利息计算的基数为未偿还部分的金额，随着时间的推移，还款金额增加，计息周期增加，利息也就越高。

那么，怎样避免信用卡逾期还款呢？首先，我们要掌握信用卡的还款日期和金额，养成按时还款的习惯；其次，可以设置信用卡自动还款功能，减少忘记还款的情况；还有就是要注意保持良好的信用记录，避免因早期的逾期还款，影响到自身信用。

最后，我们还要提醒大家，信用卡虽然方便，但使用不当也会带来一定的风险。我们需要谨慎使用，并在平时留意信用卡的账单日、还款日等相关信息。同时，如果遇到逾期还款问题，要及时联系银行客服，寻求帮助，以避免因逾期还款而导致的各种麻烦。