问题一：7万信用卡逾期一年利息是多少钱？

根据中国人民银行颁布的《商业银行个人信用信息基础数据库管理办法》规定，银行针对逾期款项加收的罚息不得高于剩余本金的24%，即年化利率为24%。同时，根据《中华人民共和国合同法》规定，利息的计算基础为逾期天数、逾期本金和逾期利率。因此，7万信用卡逾期一年的利息大致为7万*24%*365=6,132元。

问题二：利率高于24%的情况下，7万信用卡逾期一年利息会受到什么影响？

如果银行在合同中规定的罚息利率高于24%，则这样的罚息利率是无效的，银行只能收取不超过24%的罚息。同时，在逾期时期缴纳利息的基础上，银行还可能会在逾期期间收取滞纳金等杂费用，这些额外费用也将影响7万信用卡逾期一年的总费用。

问题三：7万信用卡逾期一年是否会影响个人信用记录？

逾期还款会直接影响个人的信用记录，是不良信用记录的一种，会在央行征信系统中记录相关信息。如果逾期时间越长，信用记录上的黑点就越多，将会影响到日后贷款申请、额度降低以及利率提高等方面。实际上，如果每月逾期30天及以上，即使银行没有采取法律手段追收，个人的征信记录也将受到影响。

问题四：如何避免7万信用卡逾期？

首先，要养成良好的还款习惯，定期做个人财务规划，掌握每月可支配收入，合理安排消费和还款。其次，可以设置提醒功能或自动还款，规定还款时间，自动扣款并清偿账单。此外，在消费前要确定自己是否有能力还清账单，把信用卡当做工具，避免过度消费。

法律角度分析：

根据《中华人民共和国合同法》规定，借款人逾期还款的，应当按照合同约定或者借款人违约的方式向出借人支付违约金或者逾期利息。如银行没有在借款合同中对罚息额度作出约定，银行在收取罚息时的上限应该不超过剩余本金的24%。如果银行收取的利息超过法律规定的上限，则借款人可以依据法律规定，向银行主张权益，维护自身的合法权益。