近年来，随着互联网金融的发展和普及，越来越多的人开始使用花呗和借呗等消费信贷产品。尽管这些产品给人们的生活带来了便利，但它们也可能存在风险，特别是当用户逾期还款时，就会面临各种不利后果。那么，如果花呗借呗逾期三十天还上是否可以避免风险呢？

首先，需要明确的是，任何一笔贷款或信用消费产品，都有相关的借款合同和相关服务协议。这些协议一般包括借款金额、利率、还款方式、还款期限、罚息标准等方面的约定。如果用户未按照协议约定按时还款，就会被视为逾期，同时也会有相应的罚息和违约金等费用。

通常情况下，如果用户只是逾期了一个月左右的时间，花呗和借呗等平台方会通过各种渠道提醒用户尽快还款，并加收一定的罚息。如果用户在逾期期限内还清本金和利息，还可避免对个人信用记录的影响。不过，如果用户逾期时间过长或多次逾期，就会面临更高的罚息和违约金等费用，并有可能对个人信用记录造成不良影响，甚至会被纳入信用黑名单，影响到今后的信用贷款和信用卡申请等。

另外，还需要提醒用户的是，在逾期还款之前，最好先和平台方进行沟通和协商，尝试安排一些合理的还款方式和延期还款的方案。如果用户无法按时还款，也应该及时和平台方联系，说明原因并寻求协调解决方案。否则，后果可能会更加严重。

总之，如果花呗借呗逾期三十天还上可以避免不良影响，但是用户在使用这些信贷产品时，一定要认真阅读相关的借款合同和服务协议，按时还款，并在遇到还款难题时及时与平台方进行沟通和解决，避免不必要的风险和损失。